Els tallers de l’Espai Vida estan pensats per oferir un espai segur i proper, on compartim informació rellevant i actualitzada sobre cada temàtica, d’una manera accessible i vivencial.
Cada taller es desenvolupa amb flexibilitat perquè les famílies puguin participar activament, compartir inquietuds i establir un diàleg enriquidor. Així, es crea un ambient càlid de comunicació oberta que convida a la reflexió i a l’aprenentatge compartit.
La durada dels tallers és d’1 hora o 1 hora i 30 minuts, segons les seves característiques.
A més de realitzar-los a l’Espai Vida, també col·laborem amb AFA’s d’escoles, associacions, casals, centres cívics i comunitaris, i ajuntaments per acostar aquests espais a més famílies.
A continuació, et presentem el ventall de tallers que oferim:
Taller Entre tu i jo – Taller per a Parelles caminant cap al Part
Un taller vivencial, íntim i profund per a parelles que volen preparar-se per al part des del vincle, la confiança i l’amor.
Un espai per mirar-vos, escoltar-vos i fer equip de cara a un dels moments més intensos i transformadors de la vida: el naixement del vostre fill/a… i del vostre rol com a mare, pare i parella.
Amb dinàmiques corporals, massatge, rebozo, paraula i presència, explorarem junts com acompanyar el part des de la connexió, el sosteniment emocional i la comunicació real.
Aquest taller és per vosaltres si…
- Voleu preparar-vos en parella per viure el part en equip
- Sentiu que el vincle i el suport emocional són tan importants com la informació tècnica
- Us ve de gust regalar-vos un espai d’intimitat abans de l’arribada del vostre nadó
Una proposta amorosa per cultivar la confiança mútua i obrir el cor al naixement que ve.
A qui s’adreça?
Aquest taller està pensat per a parelles a partir de la setmana 25 de gestació.
Formats del taller:
Format grupal
Un taller per compartir amb altres parelles que, com vosaltres, caminen cap al part.
S’ofereix puntualment a l’Espai Vida, amb grups reduïts i un ambient molt cuidat.
Durada: 3h 30
Preu: 65€ per parella
En format individual
Per a parelles que volen viure aquesta experiència d’una manera més personal i adaptada al seu moment.
Es pot oferir sempre, amb cita prèvia, com un espai únic per connectar, relaxar-se i preparar-se junts pel part.
Durada: 2h 30
Preu: 100€ per parella
Amb l’acompanyament d’Elisenda Guasch, doula de parts, assessora de lactància i especialista en acompanyament corporal amb rebozo.
Preparant la lactància materna durant l’embaràs
“Una mirada a l’alimentació del teu nadó després del part”
Quan pensem en l’alimentació del nostre nadó, el punt de partida és la decisió personal que com a mares prenem sobre com volem que sigui aquesta alimentació. Per al nadó, el naixement no acaba amb el part, sinó que continua fins que és capaç de nodrir-se adequadament.
De què parlarem?
- En aquesta sessió, abordarem les creences socials que ens acompanyen en relació amb la lactància materna, així com la importància de confiar en el propi cos, en el nadó i en l’acompanyament durant tot el procés. Aquests són factors essencials a tenir en compte.
- Reflexionarem sobre les autèntiques necessitats del nadó i la importància del pell amb pell tant per a ell com per a la mare. Parlarem de com les primeres hores de vida influeixen en l’establiment de la lactància, les primeres preses i la pujada de la llet.
- Explorarem com és el patró d’una presa de llet i veurem els aspectes pràctics a tenir en compte, com la posició de la mare, la postura del nadó i la tècnica de succió.
- A més, dedicarem un espai a revisar els recursos disponibles al mercat, com ara extractors de llet, biberons i tetines, i què cal considerar en el seu ús.
A qui s’adreça?
A dones embarassades i a les seves parelles (si en tenen) que vulguin conèixer les diferents opcions d’alimentació per als seus nadons.
Durada: 1h30
Lactància materna i la tornada a la feina remunerada
La tornada a la feina remunerada després del període de maternitat és un moment important per a moltes mares, especialment quan volen continuar amb la lactància materna.
Aquest taller ofereix un espai per reflexionar sobre les estratègies per mantenir la lactància i adaptar-se a aquesta nova etapa, amb l’objectiu de respectar tant les necessitats del nadó com les de la mare.
De què parlarem?
- De què disposem segons la llei i què és el que com a mare m’agradaria.
- De l’organització i del marc mental que ens pot ajudar depenent de les hores que seré fora de casa
- De com puc fer un banc de llet i quan començar a crear-lo
- De com fer les extraccions, els diferents recursos que ens poden ajudar i de què tenir en compte per la seva conservació
- Veurem els diferents tipus d’extractors que existeixen al mercat i què hem de tenir en compte a l’hora d’escollir-ne un.
El taller també serà un espai per compartir, acollir, escoltar i oferir suport i acompanyament als sentiments que s’estan despertant en la mare en relació a la seva tornada a la feina remunerada.
A qui s’adreça?
Dones que estan preparant la tornada a la feina després de la maternitat i volen continuar amb la lactància materna. Professionals de la salut i l’educació que ofereixen suport a mares lactants. Empresaris i responsables de recursos humans interessats a millorar les condicions laborals per a mares lactants.
Durada: 1h30
El deslletament, abraçant la nova etapa
El deslletament és una de les etapes dins la lactància del nostre nadó que més dubtes i inquietuds ens pot despertar.
Com serà? Com puc acompanyar el meu infant? Com em sento jo?
Aquest taller vol ser un espai segur i respectuós per parlar-ne, compartir inquietuds i aclarir dubtes.
També reflexionarem sobre què cal tenir en compte abans de començar, els recursos disponibles i els diferents tipus de deslletament, sempre amb una mirada empática cap a l’experiència de cadascú.
De què parlarem?
- Sobre el significat del deslletament i reflexionarem sobre el seu procés
- De què hauríem de tenir present abans del seu inici
- Tipus de deslletament.
- Per on començar el procés
- De l’esfera emocional que acompanya el procés tant en la mare com en el nadó.
- Eines i recursos
El taller també serà un espai per compartir, acollir, escoltar i oferir suport i acompanyament als sentiments que s’estan despertant en la mare en relació al procés de deslletament del nadó.
A qui s’adreça?
Aquest taller està pensat per a mares que es plantegen iniciar el deslletament.
Durada: 1 hora i 30 minuts.
Acompanyant l'inici de l'alimentació complementària
Alimentar-se és molt més que satisfer una necessitat bàsica: és un moment de connexió, descobriment i aprenentatge tant per a l’infant com per a la família. L’inici de l’alimentació complementària i la introducció de nous aliments diferents a la llet, és una etapa plena de preguntes i decisions importants. Cada família viu aquest procés de manera única, i és normal sentir dubtes i inquietuds al llarg del camí.
De què parlarem?
- Reflexionarem sobre com podem acompanyar l’inici del procés d’alimentació complementària, des d’una mirada respectuosa cap a l’infant, com a un moment únic on el vincle i les necessitats físiques i emocionals van de la mà.
- L’alimentació complementària com a procés: Entendrem com aquest moment és molt més que menjar i explorarem les diverses opcions disponibles per adaptar-nos a cada família i infant.
- Espais i materials: Descobrirem com preparar un entorn que afavoreix l’autonomia i el benestar de l’infant durant els àpats.
- Acollirem com sentim aquest procés, els dubtes i les inquietuds que ens genera.
A qui s’adreça?
Aquest taller està pensat per a famílies amb infants que estan a punt de començar o que ja han iniciat l’alimentació complementària, així com per a professionals que vulguin aprofundir en l’acompanyament d’aquesta etapa.
Durada: 1 hora i 30 minuts.
Els rituals en la infància
El ritual ens ajuda a marcar el procés de canvi i el pas d’una etapa a una altra. També ens connecta amb quelcom més profund: l’arrelació que tenim amb la natura, la seva ciclicitat, els seus ritmes i cicles.
De què parlarem?
- Sobre els rituals, els ritmes i la seva importància en la infància.
- Explicarem diferents rituals que podem acompanyar per celebrar en familia com per exemple, un ritual d’aniversari ple de simbolisme.
- Parlarem dels ritmes diaris com a rituals que contenen la bellesa de la quotidianitat i de la senzillesa
- Ens endinsarem en la roda de la l’any, les seves festivitats i cicles i compartirem idees per tal de celebrar i honorar en família.
A qui s’adreça?
Aquest taller està pensat per a famílies i per a professionals que vulguin aprofundir en els ritmes i rituals que acompanyen la vida quotidiana de l’infant.
Durada: 1 hora i 30 minuts.